Este libro puede ayudarte a convertir la rabia, la culpa y la vergüenza en aliadas en lugar de enemigas. Las tres pueden ser clave para comprender tu vida interior y acercarte a tus sueños. Familiarizarte con estos sentimientos te ayudará a cubrir mejor tus necesidades de respeto, aceptación, pertenencia y libertad. ¿Qué sería posible si ya no necesitaras encogerte para evitar la vergüenza o la culpa? La inspiración principal de la autora, Liv Larsson, es la Comunicación NoViolenta (CNV). Ella quiere mostrar cómo la rabia, la vergüenza y la culpa van de la mano con una forma de pensar que se ha desarrollado a lo largo de los últimos ocho mil años. Al mismo tiempo, ofrece al lector herramientas concretas que pueden usarse para crear más libertad y elección en todas las situaciones de la vida. En el epílogo de este libro, Liv escribe:
"Lo que inicialmente iba a ser un pequeño librito sobre la rabia, creció y creció y creció. Al principio, la rabia, la vergüenza y la culpa eran sólo tres expresiones de emociones mezcladas con pensamientos que me parecían muy interesantes. No tenía
