Las experiencias traumáticas dejan un legado vivo de secuelas que a menudo persisten durante años y décadas después de que los acontecimientos hayan terminado. Con frecuencia, se asume que volver a contar la historia de lo sucedido resuelve estos efectos. Sin embargo, los supervivientes relatan una experiencia diferente: Contar y volver a contar la historia de lo que les ocurrió a menudo reactiva sus respuestas traumáticas, abrumándolos en lugar de resolver el trauma.
Para transformar las experiencias traumáticas, los supervivientes necesitan formas de trabajar con los síntomas que se inmiscuyen en sus actividades cotidianas, impidiéndoles una vida más allá del trauma.
En este libro, la doctora Janina Fisher ofrece estrategias paso a paso que los supervivientes de trauma pueden utilizar solos o en colaboración con su terapeuta. Incluye diagramas sencillos que dan sentido a los confusos sentimientos y reacciones físicas que experimentan los supervivientes y hojas de trabajo para practicar las habilidades que aportan alivio.
Este libro de trabajo se ha escrito para los supervivientes de trauma. Para ofrecerles apoyo, con ayuda de un terapeuta o sin ella, y para educar al mismo tiempo a terapeutas y a supervivientes respecto a los últimos conocimientos sobre el trauma y sus efectos en el cuerpo y el cerebro. Aunque la autora recomienda utilizar este libro con un terapeuta especializado en trauma, no todos los supervivientes tienen acceso a tratamiento especializado; a veces, de hecho, no tienen acceso a tratamiento alguno.
Aún así, este libro tendrá más impacto si está conectado a la relación terapéutica, por lo que, en lugar de asignar el libro como material de lectura para la terapia, lo cual puede resultar distanciador, recomienda a los y las terapeutas utilizarlo junto con el paciente como un recurso de psicoeducación compartido o una guía para la terapia.
De este libro han opinado:
«La lectura de La transformación del legado vivo del trauma, este maravilloso, generoso y magníficamente escrito libro de Janina Fisher, me recuerda lo mucho que, como profesión, hemos aprendido en sólo tres cortas décadas. Este libro explica perfectamente cómo la mente y el cuerpo se adaptan a los sentimientos intolerables de terror, autodesprecio y miedo al abandono con una serie de soluciones ingeniosas para crear una apariencia de seguridad y control. Estas adaptaciones perduran a lo largo del tiempo y finalmente tienden a interferir en la posibilidad de tener relaciones satisfactorias con uno mismo y con los demás. Janina nos muestra que la curación de las heridas traumáticas consiste en aprender nuevos hábitos de observación y autodescubrimiento. El objetivo del tratamiento no es tanto desenterrar el pasado como reparar las heridas sufridas como resultado de las experiencias traumáticas. Es un trabajo maravilloso y de fácil acceso que debería formar parte del repertorio de habilidades de todo Terapeuta».
Dr. Bessel van der Kolk, presidente de la Trauma Research Foundation, Profesor de Psiquiatría, Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, y autor del bestseller del New York Times, El cuerpo lleva la cuenta
«Escrito con la esperanza y la claridad que la caracterizan, este extraordinario libro de trabajo muestra el singular talento de Janina Fisher para llegar a la esencia de las cosas. Las teorías complejas se transforman en conceptos sencillos, fáciles de entender y útiles, que enseñan a los pacientes a darles sentido a sus síntomas, a hacerse amigos de sus estrategias de afrontamiento y a practicar habilidades eficaces para aliviar su sufrimiento. Y lo que es aún más destacable, este extraordinario libro inspirará la confianza de que la curación es posible incluso al superviviente más traumatizado».
Dra. Pat Odgen, autora de Psicoterapia sensoriomotriz: intervenciones para el trauma y el apego y la Guía de bolsillo de la psicoterapia sensoriomotriz
«Janina Fisher y yo hemos seguido desde hace mucho tiempo caminos paralelos promoviendo una mayor atención a la estabilización en la terapia de trauma. Aquí, ella amplía su abordaje cuidadoso, educativo, de sentido común y rico en recursos, llenando un nicho que ha estado muy abandonado en la literatura de autoayuda para el trauma. Fisher logra el equilibrio entre esclarecer los puntos en común de las enfermedades postraumáticas y animar a los lectores a seleccionar, fraccionar y marcar el ritmo de los caminos de sanación individualizados. Este libro ofrece un complemento excelente para cualquier curso de terapia del trauma o para autoayuda personal».
Babette Rothschild, autora de El cuerpo recuerda y 8 claves para superar el trauma de forma segura
«En este volumen sucinto y bien organizado, Janina Fisher destila la esencia de la teoría moderna del trauma y la profunda sabiduría de sus décadas de experiencia clínica. El resultado es un manual de fácil lectura para uso personal o para apoyar el trabajo profesional con los supervivientes del trauma».
Dr. Gabor Mate, autor de In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction
