COMER ATENTOS. GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

COMER ATENTOS
Ficha técnica
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
Catálogo completo
ISBN:
978-84-9988-659-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
SABIDURIA PERENNE

18,00 €
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Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.