Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: chozen bays jan

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  • COMER ATENTOS
    CHOZEN BAYS, JAN
    Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimenta...
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